Juntos lo vamos a conseguir
da el primer paso
¿Cuál es tu objetivo?
Estos suelen ser los objetivos más comunes por los que suelen acudir a mí. La base para cumplir cualquiera de ellos es ser realista y tener conocimiento sobre la situación actual en la que te encuentras.
Con mi ayuda y tu compromiso lo conseguiremos.
Comer más sano
Perder peso
Estar en forma
Definir mi cuerpo
Logra tus objetivos en cuatro pasos
Cambia tus hábitos.
1
Reserva tu cita online o presencial para empezar.
2
Reúnete conmigo por videollamada o en mi consulta.
3
Comprométete contigo mismo y confía en mi.
4
Acude a tus revisiones para adaptar tu dieta.
Adapto la alimentación a tus necesidades
Actualmente hay una creencia muy equivocada sobre las dietas o planes nutricionales. Se asocian con pasar hambre, restricciones, etc. Realmente no es así, tenemos que tener claro que una buena alimentación es equilibrada, rica, y adaptada a nuestras necesidades.
La alimentación es la mejor opción que hay a la hora de mejorar nuestra salud. Con el ritmo de vida que llevamos hoy en día, perdemos hábitos saludables que son clave para tener una mejor calidad de vida.
No hay una dieta o plan nutricional único. Cada persona es diferente, por lo que su alimentación debería serlo también.
Mi trabajo es programarte una alimentación equilibrada con el objetivo de que goces de una buena salud, tengas energía para todo lo que te propongas y notes una mejora en tu calidad de vida.
¿Qué dicen de mi trabajo?
EXCELENTE A base de 84 reseñas Irene Segura Marsá16/07/2025 Eduardo Naranjo Ceballos02/07/2025 Rubén es un profesional que te orienta sobre el mejor camino para conseguir tus objetivos. Se preocupa muchísimo y te lleva un seguimiento durante el proceso. Llevo dos meses con él y he conseguido practicamente mi objetivo de pérdida de peso. Para conseguirlo es importante seguir todos sus consejos y pautas. Estoy muy contento de que me asesore y espero aprender a alimentarme mejor y a cuidar mi salud Victor Santana25/06/2025 De 10, el trato, la cercanía, como explica y el seguimiento que hace! Las dietas son personalizadas y adaptadas a las rutinas que tengamos! Muy recomendable la verdad! Maria Del Rosario10/06/2025 Bélgica Pérez06/05/2025 Muy profesional y trato muy cercano y agradable. Josue Santana14/03/2025 Un auténtico crack, lo que quieras conseguir lo consigues gracias a él 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Antonio Strasmore14/02/2025 Muy buen trato natalia ramirez serra15/01/2025 VILLA COBAS20/11/2024 Aaron Méndez Cisterna22/10/2024 El trato a sido de diez y muy ameno, muy recomendable para todo tipo de público
Planificación nutricional
Primera consulta y revisiones. Presencial u online. Tú decides.
revisión semanal
20€
por sesión
- Hablar sobre tus sensaciones
- Comprobar tu estado
- Hacer pequeñas modificaciones
- Adaptar tu plan nutricional
Primera consulta
60€
nuestro primer encuentro
- Comprobar tu estado actual
- Tomar tus medidas
- Definir un objetivo
- Planificar tu estrategia nutricional
revisión en 2 semanas
30€
por sesión
- Hablar sobre tus sensaciones
- Comprobar tu estado
- Hacer pequeñas modificaciones
- Adaptar tu plan nutricional
revisión en 3 semanas
40€
por sesión
- Hablar sobre tus sensaciones
- Comprobar tu estado
- Hacer pequeñas modificaciones
- Adaptar tu plan nutricional
asesorameinto y reportes semanales
45€/mes
No presencial
- Comprobar tu estado actual
- Tomar tus medidas
- Definir un objetivo
- Planificar tu estrategia nutricional
revisiones mensulaes
50€
por sesión
- Hablar sobre tus sensaciones
- Comprobar tu estado
- Hacer pequeñas modificaciones
- Adaptar tu plan nutricional
Entrenamientos
Planes de entrenamiento personalizados.
Preparaciones
300€
pago trimestral
- Asesoramiento nutricional y de entrenamiento
- Modificaciones semanales del plan
- Programación de entrenamiento adaptado
- Correciones de técnicas por vídeo.
programación de entraneminto
60€
PAGO POR PROGRAMACIÓN CADA 6 semanas
- 6 semanas de programación personalizada
- Correciones de técnicas por vídeo
- Adaptado a tu edad y condición
entrenamiento semipersonal
80€
PAGO MENSUAL
- 4 sesiones semanales de entrenamientos semipersonales en nuestro centro
- Correcciones presenciales con nuestras programaciones de entrenamiento
- MEJORA TU PLAN AÑADIENDO ASESORAMIENTO NUTRICIONAL POR SOLO 40€ MÁS LA PRIMERA SESIÓN.
(Revisiones mensuales a 40€)
entrenamiento semipersonal
216€
pago trimestral
- 4 sesiones de entrenamientos semipersonales en nuestro centro
- Asesoramiento y correcciones presenciales con nuestras programaciones
- MEJORA TU PLAN AÑADIENDO ASESORAMIENTO NUTRICIONAL POR SOLO 30€ MÁS LA PRIMERA SESIÓN.
(Revisiones mensuales a 40€)
centro de entrenamieto
Horario
atención al cliente
Lunes a viernes
7:00 - 13:00 15:30 - 21:30
Alimentación personalizada
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Calle León y Castillo, 125
35600, Puerto del Rosario
+34 644 09 56 51
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